去猛洞河主要就是玩漂流，這條河的兩岸山峰林立，風景秀麗，使人賞心悅目。

　　一般漂流都是從哈尼宮到猴兒跳一段，這里多險灘，水流較湍急，此段漂流全程約需5個小時;當然你也可以只漂半程，那是從哈尼宮到泥路河大橋這一段，需要3個小時。如果是全程漂流，到達猴兒跳后，會有游船載開往芙蓉鎮，全程約需2個小時。如是早上開始漂，可以漂全程，然后去芙蓉鎮上游玩;如果是下午開始漂，就只來得及漂半程了。

　　漂流時一般6至10人乘一艘皮筏，每人均會穿上救生衣，船由當地艄工撐，所以有驚無險。
 

　　猛洞河流域又是土家族同胞聚居的地區，有著獨特的民情風俗和豐富多彩的民族傳統文化。土家人的調年節、社巴節、吃薪節、重陽節，以及提前一天過年的習俗都別有情趣。而土家族的擺手舞，毛谷斯舞，以及打溜子、咚咚喹、挖土歌等歌舞樂曲，更是像陳年老酒一樣醉人。猛洞河屬亞熱帶溫潤季風氣候區，年平均氣溫在攝氏十六度左右。春季，鮮花盛開;夏季，清涼靜謐;秋季，滿山紅遍;冬季，冰花怒放。無論什么時候來這里旅游，均可盡情領略大自然的美好風光。

猛洞河詳細介紹

　　猛洞河因“山猛似虎，水急如龍，洞穴奇多”而得名。“張家界看山，猛洞河玩水”已是湖南湘西旅游精髓。猛洞河水量豐富，河流坡降大，水急灘多浪奇，高大的峭壁直插水面，兩岸并相靠攏，形成幽深的峽谷景觀。沿河兩岸古木蒼天，蒼翠欲滴，奇石錯落，流泉飛瀑隨處可見，下游一路水碧山青，風光秀麗，野猴成群，溶洞奇特。現在猛洞河上開展了上游的天下第一漂和下游的平湖生態游兩個項目。

　　天下第一漂，起點哈妮宮距王村約40公里，行車1小時，終點牛路河距王村30分鐘的車程，漂流水路長17公里，漂流兩個半小時。從哈妮宮放舟而下，一路是古老的河道，絕壁百里，怪石嶙峋，灘奇水異，兩岸蒼翠的林木，云霧繚繞，飛瀑流泉與溶巖峰林交相輝映。拐一百五十五個彎，在一百三十三個灘潭中穿梭而行，迂回流連，馳魂奔魄，心曠神怡。猛洞河漂流被著名的社會學家費孝通先生譽為“天下第一漂”，也被中國旅行社總社評為中國僅有的兩家四星漂流項目之一。
 

　哈妮宮：

　　這里河水幽清澄碧，兩岸石壁嶙峋。前方有一束似白紗的小瀑從斷崖頂直掛下來，吊在綠茵茵的斜坡上，那是哈妮宮瀑布。在左邊筆直的石壁上有著名的社會學家費孝通先生題寫的“天下第一漂”幾個字，這是他漂過猛洞河后感慨萬千，揮筆寫下的。哈妮宮的得名源于一個傳說。古時候科洞出了個叫“科洞毛人”的土家漢子。他飯量大，力大無比，勇敢好斗善斗，而且極有心計，因此成了土司王魔下的“鎮亂大將軍”。毛人有個女兒叫哈妮，生得活潑靈巧，長的聰明過人。毛人將她視作掌上明珠，為了讓女兒大氣成才，就在這畫山秀水之中修了座宮殿，請來先生教哈妮吟詩作畫。人們便把這里叫作哈妮宮。據說哈妮還曾經留下了一首描寫哈妮宮的詩，詩中寫道“綠水依青山，竹木掩瀑泉，清風拂鳥脆，魚躍合水歡”。哈妮宮的人工建筑已無遺跡可考，但這里的自然風光與詩中描寫的相比毫不遜色.

　山腳巖：

　　水明石美，如一灣天然盆景，美石堆堆，水波搖影，有的像野馬奔弛,有的如綿羊吃草，有的若猴兒撈月，有的似玉兔臨空飄搖。這里岸邊的巖石就如溶洞里的一個樣琳瑯滿目，無奇不有。所不同的是鐘乳石長期裸露，都不同地 蒙上了苔蘚的綠色，一些綠草和灌木穿插其間，使自然光照的美與溶洞之美融為一體。這里傳說是古時候科洞毛人征戰凱旋返回司城途中，百姓唱山歌，跳擺手舞，慶賀戰斗勝利的場所。現逢節日，附近的男女青年便匯集于此，歡聚一堂，洗衣，撒網，談笑嬉鬧，更多的是對歌談戀愛，因此此地又叫山歌臺，這兒還留下了古時候的一首山歌：鸚哥燕舞情滿山，鑼鼓聲聲落水天，極樂仙竟在何處，借問此地山歌郎。

　　 捏土瀑布：

　　捏土是土語，最美的意思。此瀑布高達30多米，寬50多米。瀑布上面飛云走霧，下面一派煙雨，綠樹蔥蘢，怪石嶙峋。捏土的奇妙在于水潭中的這兩塊石頭。這石頭嵌在水中，宛若沉舟，又似石屏。這里有努力卡巴大王斷船故事。當初這兩塊石屏本為一體，后來不知哪山仙人在石屏上題七律詩一首，并說有誰能通讀此詩河中獻金船一首。說來也怪，一晃不知過了多少年，從此經舟人千萬，無人通讀，有一天努卡巴大王乘舟經過此地，也想破石屏之讀出26字時，大王見遠遠的水潭中浮現一金船，高興不已，心想破二字金船就可手，水中之物變成獨家之寶、享不盡的富貴。大王又破一字，字出船到，大王見金船已眼前，驚喜如狂，不覺最后一字讀錯。隨著錯字音出，金船忽然離去，慢慢欲沉，大王見勢不妙，忙拔劍去挑，不料金船成兩截，沉落潭中，變成兩具彩石，大王百思不解，帶著遺憾的心情離開了，后人又留下一詩：“莫笑古人莫罵天，天財地寶在眼前。待到天地人和時，金船總會來人間”。如今已是天地人和時，金船也確實來到了人間(指漂流船)。

　回首峽：

　　現稱閻王灘。閻王灘峽而曲、兇且險，是一處易進難出的天然峽關。舟行其中一沉浮、左右猛拐、浪花襲人、驚險刺激、游人驚呼，可謂是“舟沉舟浮浪花里，人歌人笑煙雨中”。此峽，原無旱道，又無棧橋，不知河情的人，往往望峽嘆息，撥船回首而歸，相傳：玉皇大帝的真經天下只有三部書，半部在北京故宮，還有一部在祖師殿皇經臺內五彩花轎里，一天，有伙強盜，盜了真經，乘船沿司河下游潛逃，到船行至此處，突然風怒云愁破天地，飛沙走石鬼神衰，接著雷雨大作，天昏地暗，擎天立地的石壁，頃刻墜落，堵住了河谷,強盜知是天兵來了,于是負劍回首循陸路返回祖師殿還書謝罰,從此這里便有了回首峽這個名字。

落水坑瀑布：

　　瀑布高200多米，上窄下寬，活似從天邊撒下的一具銀線網。是猛洞河最大的瀑布。它是一條水量豐富的小河，在此處突然失去河床的依托，水流飛奔直下，臨空跌落到底下的陡坡上，然后呈弧行展開，直飛到司河。此瀑布近觀滔滔、涸霧朦朧、凌空習墜、漫天飛珠，奔騰直下。流水傳說，這里原來沒有瀑布，只是一山石壁高聳藍天。壁下只有這具隋園形澄潭。古時候，潭中魚妖成群，作惡多端，其中一黑魚妖，每每掀翻船筏，攬人落水，以供餐食，據說在這里翻船破筏的人落水后沒有一個人能出來。人們苦叫這里為落水坑，年復一年，人們無奈，求上天保佑，于是玉皇派觀音下塵明查，查知黑魚作崇便揮手出線，招手成網，一句咒語，黑魚妖落入網中，為了讓世人咄言黑魚，便將黑魚掛在石壁之上，遺臭萬年。觀音走后，魚網變成了這個大瀑，故名落水坑瀑布。現遠觀瀑布還可看到淹留在瀑內的黑魚，隱隱約約在流水下閃動，那情景象是在緩緩向上游呢。

　　夢思峽：

　　峽谷長100米，寬7米，高200多米。無數細流從絕壁上檐直垂河面，掛滿了峽谷，形成一條瀑布長廊。一縷縷、一絲絲、一串串宛若銀絲晶瑩透明。瀑布下面是一些奇形怪狀、滑得出奇的石頭露出水面，表面上青苔如茵，濕露露的、蓬松松的，像姑娘沒有織完的綠色地毯。谷中的漬石，塞在河心，酷似一頭牯牛，在河水的映襯下，輕緩移動，安然而富有生機，游近瀑布，瀑聲如一群姑娘嬉笑逗鬧“咯咯”不停。遠離瀑布，瀑聲又變得輕細，似情人秘語沒完沒了，只不知牛郎織女躲到那里。如果說，落水坑瀑布氣勢磅礴，不可阻擋，那么夢思峽瀑布，情意綿綿，亦情亦景，若置身于夢幻般的童畫世界，那無端的情思和無由的惦念一起涌來，使人飄然作相思夢，所以名夢思峽。有人詩曰：夢思峽水清悠悠，玉簾掛在天里頭，喬木昂首接青天，泛舟勝似畫中游。

　牛路河大橋、接待站：

　　牛路河是上程漂的終點，這里設有完善的綜合性功能服務區，漂流完后的游人從這里起岸乘車返回。國民黨統治時期，永順府專員張忠寧曾興工修橋，由于谷深壁峭，沒有修成功，解放后，共產黨領導下，牛路河飛架長虹，從而，涉水爬巖的現象不存在了。橋高80米，寬50米，屬永順第三大橋，而今，牛路河大橋變得更加重要，它既是漂流的中轉碼頭，也是永順縣城——芙蓉鎮的旅游、經濟主要通道。

　門票價格

　　猛洞河漂流門票價格：122元，保險：2元

天下第一漂從離王村古鎮十多公里的一個叫哈妮宮的地方開始，那逼人的綠色，啁啾的鳥音，空靈的水聲便和著峽谷野風撲面而來，浸淫你每一寸肌膚。陽光順著長滿戟形葉片的古藤溜下來，猛不丁地被突兀的崖石擊了一掌，扭曲著篩過蓊郁的枝葉，如一枚枚古幣般在綠得有些發藍的河上跳躍，閃著古老的光澤。沙灘、卵石、艾嵩、蒲草、漁歌和野性十足的流水，都在以最簡單最直接的方式提醒你;上橡皮舟吧，去漂向神秘，漂向思緒的觸角還沒有過到的地方。
 

　　艄公拖著長長尾音的號子響了起來。長篙一撐，橡皮舟便被迫不急待的水簇裹著、拖著，漂向懸崖對峙、蒼藤蒙絡的峽谷深處。此時的你，騎在穿梭于浪尖的橡皮舟上，如騎一匹桀不馴野馬，在大峽谷間奔騰。你腦中的一切雜念已被湍流洗濯干凈，面對的是一浪高過一浪的險灘，是一尊險過一尊的怪石，你沖向險灘，沖向巨浪，沖向生命之河中最險激的流程，在電閃火石之間，在吶喊振臂之際，你生命之舟倏地穿過了激流，但見眼前白鷺低旋、瀑布流翠。這時的你，已卸下生命中自卑的頑石，燃起自信的火焰，去照亮你生命中的每一個日子……